CHI SONO
Nutrizionista e Personal Trainer zona Ostiense - San Paolo, Roma per il tuo Benessere
Benvenuti, sono la Dottoressa Gaia Bollati. Mi occupo del benessere delle persone attraverso nutrizione e allenamento, con un approccio personalizzato e sostenibile. Dopo oltre 10 anni come personal trainer, ho ampliato il mio metodo integrando la nutrizione, per offrire percorsi completi, efficaci e adattabili alla vita di tutti i giorni.
ESPERIENZA
Percorso di studi e Certificazioni
Un cammino formativo solido e multidisciplinare per offrire un approccio integrato tra nutrizione scientifica e preparazione fisica.
Formazione Accademica
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana – UniCamillus
- Laurea in Scienze e Culture Enogastronomiche – Roma Tre
- Diploma Liceo Classico Platone
Certificazioni & Master
Personal Training, Pilates, Posturale, Functional Training, TRX, Kettlebell, Nutrizione e Allenamento Funzionale, Fisiopatologia.
Specializzazioni
Aggiornamento professionale continuo
Negli anni ho approfondito diverse aree della nutrizione clinica e del benessere, seguendo corsi, master e webinar specialistici. In particolare, mi sono formata su:
- Dieta chetogenica
- Dieta Low FODMAP
- Dieta vegetariana e vegana
- Dieta mediterranea
- Nutrizione per lo sport e la performance
- Digiuno intermittente
- Nutrizione in gravidanza, allattamento e svezzamento
- Nutrizione in adolescenza
- Nutrizione in menopausa
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
Questo continuo aggiornamento mi permette di costruire percorsi realmente personalizzati, basati sulle più recenti evidenze scientifiche e sulle esigenze specifiche di ogni persona.